Réflexologie plantaire
Équilibrer le corps par les pieds
ou 1 heure
Vous vous sentez en déséquilibre : sommeil perturbé, digestion capricieuse, émotions à fleur de peau, fatigue qui s’installe…
Sous la voûte de vos pieds se trouve une véritable « carte » de votre corps : chaque zone correspond à un organe, une glande ou une fonction. Quand quelque chose ne va pas, le corps envoie des signaux… que nous n’écoutons pas toujours.
La réflexologie plantaire est une méthode douce et naturelle qui consiste à stimuler ces zones réflexes par un toucher précis. Ce geste envoie un message au système nerveux et active les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Pourquoi ça marche ?
- Selon la Fédération Internationale de Réflexologie, la stimulation des zones réflexes améliore la circulation sanguine et lymphatique, apaise le système nerveux et favorise la détente musculaire.
- Une étude publiée dans le Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice (2015) a montré une réduction significative du stress et une amélioration du sommeil après seulement 4 séances.
- Les bienfaits peuvent se ressentir dès la première séance, mais un suivi régulier renforce les effets sur le long terme.
Les effets ressentis possibles
- Détente profonde : relâchement des tensions, apaisement mental
- Amélioration du sommeil : endormissement plus facile, sommeil plus réparateur
- Soulagement digestif : réduction des ballonnements, meilleure assimilation
- Harmonie émotionnelle : régulation du stress et de l’anxiété
- Vitalité retrouvée : sensation de légèreté et d’énergie
Contre-indications
La réflexologie est douce, mais elle n’est pas adaptée dans certains cas :
- Phlébite ou thrombose récente
- Pathologies cardiaques graves
- Fièvre, infection ou inflammation aiguë
- Grossesse à risque (avis médical recommandé)
- Plaies ou mycoses importantes au niveau des pieds
Comment se déroule la séance ?
Après un court échange pour identifier vos besoins, vous êtes confortablement installée.
Je travaille sur vos pieds avec des pressions précises, adaptées à votre sensibilité. Vous pouvez ressentir des zones plus sensibles : elles reflètent souvent des tensions ou déséquilibres.
La séance se termine par un massage doux qui laisse une sensation de légèreté et d’harmonie.
Le petit plus : après la séance, buvez beaucoup d’eau pour aider votre corps à éliminer les toxines libérées.
Laissez vos pieds parler… et votre corps retrouver son équilibre naturel.
Il parle, même quand on se tait."
Questions fréquentes
Les massages sont-ils remboursés ?
Non par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent la réflexologie sur facture.
Les massages sont-ils thérapeutiques ?
Non, ce sont des massages bien-être, visant détente et relâchement
Faut-il se déshabiller ?
Oui, mais dans le respect total de votre confort : vous restez couverte et vous choisissez les zones massées. Toute adaptation est possible dans la mesure du possible
Je ne sais pas quel massage choisir, que faire ?
Nous pouvons échanger en amont pour définir ce qui correspond à vos besoins du moment.