Accompagnement périnatal
Lucie, doula à Pau et dans les Pyrénées-Atlantiques
Accompagnement Doula
Un soutien sur mesure
Avant et après l’arrivée de votre bébé, ou dans les défis de la maternité
Séances de 1h30
Forfait possible
Le coparent est le bienvenu
Possibilité à domicile (me contacter)
Seule ou en couple, je vous accueille à mon cabinet à Pau,
je me déplace à votre domicile (15 km autour de Pau)
ou je vous accompagne en visio, où que vous soyez.
Pour qui ?
Vous attendez un enfant, vous venez d’accoucher, ou vous traversez un moment fort autour du désir ou de la maternité.
Vous êtes en couple ou seule, en parcours AMP (PMA), après un deuil périnatal, une IMG/IVG, une fausse couche, ou une grossesse surprise.
Votre grossesse est peut-être médicalisée, à risque… ou vous ressentez juste un besoin profond d’être écoutée, soutenue, respectée dans votre histoire.
« Vous portez déjà tellement… Vous méritez d’être accompagnée dans la douceur et le respect. »
Ma posture
Je suis doula certifiée.
Je ne suis pas là pour remplacer le suivi médical ou la présence d’une sage-femme.
Je n’accompagne pas le jour de l’accouchement, mais je suis à vos côtés avant et après, avec chaleur, écoute et outils.
Mon rôle : vous informer sans imposer, vous aider à préparer ce grand passage à votre manière, et soutenir vos choix.
« Il n’y a pas une bonne façon d’accoucher. Il y a votre façon. Et elle mérite d’être respectée. »
Un accompagnement qui s’adapte à vous
Chaque histoire est unique. Chaque accompagnement est personnalisé.
Je m’adapte à votre parcours, à vos besoins et à votre rythme, que vous viviez une grossesse physiologique, à risque, en parcours médicalisé, ou marquée par une expérience passée difficile. Que vous souhaitez un accouchement en maternité, en maison de naissance ou à domicile, avec ou sans péridurale.
Avant la naissance
- Échanger autour de votre projet de naissance (adapté à votre maternité)
- Préparer le jour J : respiration, postures, sons, ambiance, rôle du co-parent (en complément des préparations à l’accouchement des sages-femmes)
- Comprendre la physiologie et les phases de l’accouchement
- Travailler sur les peurs, antécédents (PMA, deuil, violences obstétricales)
Après la naissance
- Débriefer l’accouchement (qu’il ait été doux, déroutant ou difficile)
- Soutenir le démarrage de l’allaitement ou du biberon
- Massage postnatal, serrage du bassin
- Écoute des vécus, prévention de l’épuisement
- Soutien organisationnel ponctuel : aide maison, repas, courses, garde courte du bébé, fratrie (CESU possible pour cette prestation)
Accompagnements spécifiques
Deuil périnatal
Que ce soit pendant la grossesse ou après la naissance, un deuil périnatal bouleverse tout : le corps, le cœur, l’esprit, le couple, la famille.
Je vous offre un espace pour déposer votre vécu, accueillir vos émotions, honorer votre histoire et traverser ce passage sans vous sentir seule.
Parcours de maternité sans partenaire
Que votre choix soit volontaire ou lié aux circonstances, vous méritez d’être entourée.
Je suis là pour être ce soutien qui vous aide à préparer l’arrivée de votre bébé, à vous sentir confiante, et à alléger ce chemin souvent plus chargé émotionnellement.
Entre les séances
- Échanges par message ou appel si besoin
- Partage de ressources personnalisées (prêt de livres, podcasts, vidéos…)
Pourquoi un accompagnement ?
Sans soutien, la fatigue s’installe, les émotions s’enfouissent, et le post-partum peut devenir solitaire.
Avec un accompagnement :
- Vous êtes informée, préparée, confiante
- Votre histoire est écoutée et honorée
- Vous vivez votre accouchement avec conscience
- Vous trouvez vos repères et vos ressources
« Naître mère, c’est aussi renaître à soi. »
Un accompagnement en douceur, en complément du suivi médical
À la Maison Dona, mon accompagnement est non médical et non thérapeutique.
Il vient compléter — jamais remplacer — le suivi de votre sage-femme, médecin ou gynécologue.
Je ne pose pas de diagnostic et ne réalise pas d’actes médicaux ; je vous offre un espace pour déposer, souffler et avancer en confiance.
Pourquoi choisir un accompagnement doula ?
- – 29 % de risques de naissance prématurée (pour un accompagnement dès la grossesse.)
- – 47 % de risques de césarienne avec un soutien prénatal adapté.
- Réduction de 65 % du risque de dépression/anxiété post-partum après l’accouchement.
- Taux de prématurité réduit (4,7 % vs 6,3 %) et de césarienne (20,4 % vs 34,2 %), selon étude du Minnesota.
Questions fréquentes
Les massages sont-ils remboursés ?
Non par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent la réflexologie sur facture.
Les massages sont-ils thérapeutiques ?
Non, ce sont des massages bien-être, visant détente et relâchement
Faut-il se déshabiller ?
Oui, mais dans le respect total de votre confort : vous restez couverte et vous choisissez les zones massées. Toute adaptation est possible dans la mesure du possible
Je ne sais pas quel massage choisir, que faire ?
Nous pouvons échanger en amont pour définir ce qui correspond à vos besoins du moment.